UNSERE GRUNDLAGE

Bei BrunoMove steht die Gesundheit im Mittelpunkt. Ich verstehe, dass eine gute Gesundheit die Grundlage unserer Lebensqualität, Langlebigkeit und sportlichen Leistungsfähigkeit ist. Daher ist es meine Passion, dich dabei zu unterstützen, das stärkste und dauerhafteste Fundament bauen zu können.

 

Ich bin Bruno, der Gründer von BrunoMove Coaching. Als Athlet, Lehrer, Coach und Schüler strebe ich seit jeher nach einem Leben von außergewöhnlicher Gesundheit, Spitzenleistung und Glück. Ich bin um die Welt gereist, um die Innovatoren im Bereich Gesundheit und Fitness zu suchen. Meine Arbeit stellt den Höhepunkt meiner Lebensphilosophie dar, die sich in den letzten 20 Jahren durch umfangreiches Studium und Training mit und an meinem Körper geformt hat. Als lebendes Labor forsche, experimentiere und lerne mit und von Menschen auf der ganzen Welt. Ich habe eine unersättliche Neugier auf das, was lebenswichtig ist, um gesund zu sein, gute Leistungen im Leben zu erbringen und Zufriedenheit finden zu können. 

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Das Leben eines Spitzensportlers in den Sportarten Basketball und Ironman Triathlon hat mir eine Trainingsdisziplin wie keine andere hinterlassen. Ich war im Glauben, mit einer unzerstörbaren Rüstung gesegnet worden zu sein. Dem war aber nicht so. Mein Lebensstil verursachte Verletzungen durch Überbeanspruchung, chronische, lähmende Rückenschmerzen, ständig niedrige Energie und andere langfristige gesundheitliche Herausforderungen. Mir wurde gesagt, dass ich mich an "Gehen" als den Sport meiner Wahl gewöhnen sollte. ​Der selbsternannte ehemalige Superman, war seines Umhangs beraubt, niedergeschlagen, mit abgeschnittenen Flügeln, flugunfähig.

BOOM, ich hatte den Tiefpunkt erreicht. 

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Zurückgelassen mit nichts und keiner Hilfe in Sicht - begann ich zu gehen. Schritt für Schritt. Über ein Jahr lang war das alles, was ich getan habe. 

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Ich stand vor einem unüberwindbaren Hindernis. Es gab sehr wenige Ratschläge für Leute wie mich. Es gab keine erfahrenen Fachleute da draußen, die sich in mich hineinversetzen konnten. Mir wurde klar, dass in der heutigen Welt des Gesundheitswesen und Fitness die meisten Ratschläge entweder von jungen Gesundheits- und Fitnessexperten kommen mit begrenzter Erfahrung, vor allem wenn es ums Alter und begrenzte Ressourcen geht - oder Ratschläge von millionenschweren ehemaligen Profisportlern, Fitnessmodels oder Schauspielern, die ebenfalls kaum eine Vorstellung davon haben, wie es ist, ein Leben außerhalb von Profisport, Fitness oder Promi-Lifestyle zu führen. Daher kann ihr Rat, die Anforderungen des Trainings und den Rest unseres Lebens in Einklang zu bringen, nicht nachhaltig sein. Außerdem steht das Thema Gesundheit nie an erster Stelle, denn Gesundheit kann man schwierig verkaufen. 

 

Was ist mit dem arbeitenden Athleten? Was ist mit alternden Personen über 40 mit sehr begrenzten Ressourcen an Zeit, Energie oder Geld? Was ist mit dem Training mit einer Verletzung oder Behinderung? Und die am häufigsten gestellte Frage von allen: 

 

"Hören wir mit dem Training auf, weil wir älter werden - oder werden wir älter, weil wir mit dem Training aufhören?"

 

Das ist nicht das Ende. Es ist ein Neuanfang.

 

Für die Tatsache, dass sich die meisten populären Trainingsmethoden als nicht nachhaltig erwiesen haben, indem sie Verletzungen verursachten oder zum Verlassen des Trainings führten, war ich ein Paradebeispiel dafür. Ich musste einen Weg finden mein Hindernis zu überwinden. Die Gedanken daran, ein Opfer solcher Methoden gewesen zu sein und welche Auswirkungen solche Methoden auch auf andere Menschen haben können, haben mir schlaflose Nächte bereitet und ließen mich nicht ruhen. Ich fing an, das Potenzial zu erkennen, eine Methode zu entwickeln, die Menschen befähigen würde, die beste Version ihrer selbst zu werden und eine große Lebensqualität zu ermöglichen. Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder ein nachhaltiges Trainingsprogramm verdient, welches das Potenzial hat, die eigene Superkraft jedes Einzelnen freizusetzen und ihm die Möglichkeit zu geben sich zu bewegen, wie er es möchte und ermöglicht bis ans Ende unserer Tage spielen zu können.

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Aus diesem Grund habe ich, aus einer Not heraus, meine Vier-Säulen-Methode entwickelt. Ein Symbiose der grundlegenden Prinzipien von Tradition und moderner Wissenschaft.

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Alles, was ich bis anhin gelernt habe und weiterhin lernen werde, um mich und meine Kunden gesund zu halten, werde ich weitergegeben und mit anderen teilen, damit wir alle ein gesundes, starkes, dauerhaftes und glückliches Selbst aufbauen können.

 

UND JETZT MÖCHTE ICH ES MIT DIR TEILEN!

 

Wenn ich nicht am Coachen bin, arbeite ich mit Kindern und Jugendlichen als Klassen-, Natur- oder Sportlehrer an Schulen in der Schweiz. Ich habe Universitätsabschlüsse in Bildung, Bewegung, Kommunikation und naturbezogene Umweltbildung. 

 

Projekt #move4gooddeeds

 

Als ein lebenslanger Lern- und Lehrender leiste ich auf der Welt Freiwilligenarbeit, die hilft Menschen zu befähigen. Dabei arbeite ich bei Umwelt- und Sozialprojekten mit, die Leben verändern und helfen, Lebensgrundlagen zu erhalten. Um dies zu fördern, habe ich mein eigenes gemeinnütziges Graswurzelprojekt mit dem Namen #move4gooddeeds gestartet, das vom Erlös meines Coachings unterstützt wird.

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Wenn du dich mit mir bewegst, veränderst du also nicht nur dein Leben.

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